Балаканина. Голос у нашій голові, чому це важливо і як його використати Ітан Кросс
🔥Кешбек до 15%!
0 0,00 грн

Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе

Передзамовлення
Паперова версія
Електронна версія
Аудіоверсія

Книжка подорожчає через

  • 00

    днів

  • 00

    годин

  • 00

    хвилин

Способи доставки
  • Відділення чи поштомат Нової пошти
  • Самовивіз із офісу на м. Почайна (проспект. Степана Бандери 6)
  • Кур'єрська доставка Новою поштою
Способи оплати

Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

Нагороди
  • Американський бестселер
  • Нагороди
  • Американський бестселер
  • Способи доставки
    • Відділення чи поштомат Нової пошти
    • Самовивіз із офісу на м. Почайна (проспект. Степана Бандери 6)
    • Кур'єрська доставка Новою поштою
    Способи оплати

    Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

    НАЗВАНА ОДНІЄЮ З НАЙКРАЩИХ КНИЖОК 2021 РОКУ ВИДАННЯМИ:

    * The Washington Post * BBC * USA Today * CNN Underscored * Shape * Behavioral Scientist * PopSugar * Kirkus Reviews * Publishers Weekly * Shelf Awareness

    В давнину люди вважали свій внутрішній голос відголосом диявола. З ним боролись та намагались притлумити. Водночас хтось вважав його джерелом мудрості і намагався прислуховувався до нього.

    Сьогодні, як і тисячі років тому, внутрішній голос — це невіддільна частина нашої свідомості. Однак ми настільки звикли до постійного діалогу із самими собою, що часто навіть не помічаємо його згубного впливу на наше ментальне здоров’я та самосвідомість.

    Самокопання та самоприниження спричиняє невпевненість в собі, а нав’язливий голос в голові може навіть свідчити про певні психічні розлади.

    І хоча нам здається, що керувати балаканиною в голові неможливо, автор цієї книжки таки доводить — її таки можна використати на свою користь.

    Про автора:

    Ітан Кросс — американський експериментальний психолог, невролог і письменник, спеціалізується на регулюванні емоцій. Професор психології та менеджменту в Мічиганському університеті, директор тамтешньої лабораторії емоцій та самоконтролю.

    Чим хороша ця книжка:

    • Розкаже, як приборкати свого внутрішнього критика та перетворити його на внутрішнього коуча;
    • Доведе, що внутрішній монолог — це абсолютно нормально і його можна і потрібно навчитися скеровувати в правильне русло задля досягнення рівноваги всередині себе;
    • Автор дає поради, що робити із роєм нав’язливих думок, які викликають тривогу, розчарування, невдоволення чи невпевненість;
    • Роз’яснює, що намагання «жити моментом» контрпродуктивне по своїй суті, адже людський мозок історично запрограмований на довгострокове планування.
    Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе фото
    Поки немає коментарів
    Написати коментар
    Прізвище ім'я*
    Email
    Введіть коментар*
    10 + ? = 18
    Введіть капчу*

    Відгуки

    Щось глибоко таємниче, навіть дивовижне є у нашому внутрішньому голосі, в усвідомленні того, ким ми є і про що думаємо... Кросс дає хороші поради, як управляти цим голосом і скеровувати його.

    The New Yorker

    Чули той голос у вашій голові, — той, що вас підбадьорює... чи пригнічує? Психолог Ітан Кросс пояснює, як заспокоїти свого внутрішнього Балакуна та використати його для досягнення успіху.

    People

    Чи існують правильні або неправильні методи спілкування із самим собою? Якщо так, то чи існують корисні методи для тих, чиї внутрішні голоси звучать занадто голосно?.. Кросс знайшов відповіді на деякі, якщо не на всі ці питання... Навряд чи існує більш сприятливий час для видання цієї книжки.

    The Guardian

    «Внутрішній голос» — це шедевр. Знакова книга, яка змінить ваше ставлення до людської природи. Обов’язкова до прочитання всім.

    Анжела Дакворт, професорка психології університету Пенсільванії, авторка бестселера «Крок за кроком»