Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сім’ї

Посібник, який допоможе вам та вашій родині змінити своє життя на краще

Родина – це надзвичайно важлива та невід’ємна складова нашого життя. Однак, вони бувають різні й, зрозуміло, проблеми між її членами це теж не рідкість. Головне – це розірвати коло аб’юзу, психологічних травм та залежності й починати діяти, вибудовуючи свої особисті кордони, якщо ви відчуваєте, що стосунки з вашою родиною приносять вам дискомфорт.

У цій книзі психотерапевтка та відома блоґерка Недра Ґловер Тавваб поділиться з вами дієвими та покроковими порадами, як покращити стосунки у вашій родині та почати довготривалий, але надзвичайно важливий процес зцілення, а також змотивує вас взяти власне життя під контроль і навчить вас дослухатися до власних емоцій та почуттів.

Чому варто прочитати книжку «Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сім’ї»?

• Надзвичайно важлива книжка про родинну травму та вміння випередити її негативні наслідки.
• Книжка, яка пропонує покрокові поради до того, як поступово перелаштувати своє життя та впровадити в нього здорові зміни.
• Від терапевтки та авторки міжнародних бестселерів з саморозвитку, яка зрозуміло та легко пише на складні та важливі теми.

Про авторку:  

Недра Ґловер Тавваб  – американська психотерапевтка, соціальна працівниця та авторка бестселерів New York Times. Тавваб також заснувала свій консультаційний центр Kaleidoscope. У 2017 році вона створила свій блоґ в Instagram, присвячений психічному здоров’ю, який зараз налічує близько двох мільйонів підписників. Тавваб є авторкою кількох науково-популярних книг на тему здорових стосунків та особистих кордонів. У березні 2021 року вийшла її дебютна книжка «Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself». Друга книжка Недри «Drama Free: A Guide to Managing Unhealthy Family Relationships» вийшла в 2023 році.