Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса

Позитивний образ тіла — це не лише впевненість, що тіло привабливе. Це усвідомлення того, що ваше тіло гарне, незалежно від того, як воно виглядає.

Як ви ставитеся до свого тіла? Чи доводилося вам коли-небудь залишатися вдома через занепокоєння про свій вигляд? Чи ви коли-небудь складали перше враження про людину через оцінку її вигляду або одягу? Чи виникали у вас коли-небудь труднощі з виконанням завдань через сором щодо свого вигляду?

Наш світ — одержимий красою. Він просуває ідею, що щастя, здоров'я і можливість бути коханим залежать від того, як ми виглядаємо, але авторки Ліндсі та Лексі Кайт пропонують альтернативне бачення. Спираючись на результати своїх досліджень, докторки філософії та засновниці організації Beauty Redefined, пропонують план дій, який озброїть навичками, необхідними для відновлення зв'язку з власним Я та звільнення від обмежень, пов'язаних із самооб'єктивізацією.

Чому варто прочитати книжку «Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса»?

• Від споживання медіа до здоров'я та фітнесу, саморефлексії та самоспівчуття. 
• Потужні практичні поради, які виходять за межі бодіпозитиву і допомагають розвинути стійкість до образу власного тіла.
• Практичні поради по боротьбі з почуттям сорому чи збентеження, що можуть стати каталізатором особистісного зростання.

Про авторок:

Ліндсі та Лексі Кайт — співавторки книжки «Більше ніж тіло», докторки науки Університету Юти  і сестри-близнючки. Медіадослідження сприйняття тіла надихнуло на створення організації Beauty Redefined — онлайн-платформа, яка допомагає тисячам жінок дізнаватися про цінність їхнього тіла, розпізнавати об’єктивацію та переосмислювати значення краси в їхньому житті. Про це дослідження писали The New York Times, CNBC, The Boston Globe, Slate, Shape, Glamour, Teen Vogue.