0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Сповістити про наявність
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книжку «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я»

В Україні й досі не прийнято відкрито говорити про психічне здоров’я. Але, безумовно, від нього залежить якість нашого життя, тож такі розмови є просто необхідними. У своїй книзі Дарка Озерна, медична журналістка та біологиня, надасть базову, але важливу та достовірну інформацію про психічне здоров’я, яка також чітко зорієнтована на український контекст.

Книга поділена на дві частин для кращого сприйняття: у першій ви зможете ознайомитися з інформацією про загальні психологічні стани людини, а в другій – краще дізнатися про найпоширеніші психічні розлади. 

«Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я» – це книжка, яка точно має бути в бібліотеці кожної людини, котра піклується про свій ментальний стан.

Чому варто прочитати книжку «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я»?

  • Книжка отримала позитивні відгуки від провідних практичних психологів та популяризаторів науки;
  • дослідження, яке сміливо розвіює стиґму довкола психічного здоров’я;
  • книжка поділена на дві частини. У першій ви зможете ознайомитися з інформацією про психологічні стани людини, у другій же авторка розглядає найпоширеніші психічні розлади.

Про авторку:

Дарка Озерна  – українська медична журналістка, біологиня, радіоведуча та консультантка з здорового способу життя.

Дарка навчалася у Національному університеті «Києво-Могилянська академія» на факультеті природничих наук. У тому ж навчальному закладі вона викладала після того, як здобула освіту. Дарка також 4 роки працювала в Лабораторії генетики рослин і займалася комунікаціями в команді Уляни Супрун. 

Веде радіопрограму «UA: Радіо Культура», регулярно дописує у «BBC Україна», «The Village. Україна» та «Український тиждень», а також активно пише у свій блог цікаві тематичні матеріали. 

Дарка є авторкою декількох книжок, серед яких «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти» та «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я».

Характеристики
Видавництво Yakaboo Publishing
Категорія Нон-фікшн книги
Оригінальна назва Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Кількість сторінок 256
ISBN 978-617-7544-52-3
Теми психологія, саморозвиток, здоров'я
Розміри 125х185 мм
Автор(ка) Дарка Озерна
Теги:
емоції емоційне вигорання здоров'я ментальне здоров'я нонфікшн психологія травма
Відгуки і рецензії читачів
Лець Оксана 25.03.2024
Не перестаю радіти, що з’являється все більше медичного наукпопу, зокрема про психічне здоров’я. Звісно, є кадри, які паразитують на популярності теми і можуть нашкодити, але через них не варто ставити хрест.

Дарка Озерна – не психологиня, і не приховує цього, вона біологиня, адвокатка здорового способу життя, наукова журналістка і оперує загальновідомими перевіреними фактами, а не власними теоріями й домислами, тому тут можете покластись.
Та й книга «Бути Окей» написанадля широкого загалу, має на мені познайомити читачів з інформацією про депресивні і тривожні розлади, емоційне вигорання, сезонні афективні порушення, ПТСР, розлади харчової поведінки. Вона не лікує, але ці знання допоможуть вам вчасно зреагувати на психічні розлади у себе чи близьких. Це дуже важливо, адже фізичне здоров’я нерозривно пов’язане із психічним і навпаки.

Авторка пояснює важливість фізичної активності, збалансованого харчування, чому так важливо висипатись, відпочивати, турбуватись про себе. Ніби нічого шокуючого тобі не відкривається, але це таки мотивує змінити свій спосіб життя і стати уважнішим до себе.

А ще книгу просто цікаво читати, бо пише Дарка Озерна дуже легко і доступно, з прикладами і класними жартами. Й ілюстрації чудово доповнюють текст.
Мені дуже імпонує авторка і її манера, тож вся серія одразу поповнила мою колекцію.
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Нікого немає в лісі. Історії про людей, будівлі і психіатрію
Христина Шалак
269,00 грн
до +40.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Дарка Озерна
220,00 грн
до +33 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни
Таня Касьян
269,00 грн
до +40.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Анна Лембке
329,00 грн
до +49.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Доставка щастя
Тоні Шей
350,00 грн
до +52.5 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Таня Пітерсон
360,00 грн
до +54 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну
Володимир Станчишин
295,00 грн
до +44.25 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".