0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Сповістити про наявність
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книжку Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Ми не обираємо часи, в які ми живемо, але можемо обрати, як жити в часи, які обрали нас.

«Дихай і живи» – це посібник, що описує психологічні техніки та вправи, які допоможуть покращити психоемоційний стан попри війну, зарадити собі у кризових ситуаціях та підтримати рідних і близьких. Написаний посібник у формі розмови психологині з клієнткою, щоб читачеві було легше зрозуміти ключові моменти теоретичної частини книжки.

Десять розділів книги містять пояснення: що таке страх, травма, втрата, криза, стрес і біль, ПТСР, депресія, відчуття провини і як дати собі раду з цим усім. Прості практики дихання і масажу допомагають зняти тривогу, а поради психологині повертають до нормального життя.

Чому варто прочитати книжку «Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях»?

  • Книжка як практична інструкція для самодопомоги і відновлення психологічного здоров'я.
  • Простими словами пояснює емоційні та психічні стани, які зараз проживають мільйони українців.
  • Написаний професійною психологинею та психотерапевткою.

Про авторку:

Тетяна Вишко – психологиня, психотерапевтка-консультантка, членкиня Української спілки позитивної психотерапії та Всесвітньої організації позитивної психотерапії (WAPP). Працює на платформі психологічної підтримки. У роботі застосовує методи позитивної психотерапії, КПТ, арттерапії. Сертифікована інструкторка з тілесних практик.

Характеристики
Видавництво Віват
Категорія Нон-фікшн книги
Оригінальна назва Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях
Кількість сторінок 192
ISBN 9786171702387
Теми психологія
Розміри 145х205 мм
Автор(ка) Тетяна Вишко
Теги:
емоції емоційне вигорання емоційний інтелект ментальне здоров'я психологія
Відгуки і рецензії читачів
Поки немає відгуків
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Ґаліт Атлас
299,00 грн
до +44.85 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну
Володимир Станчишин
295,00 грн
до +44.25 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Сила жалю. Як погляд назад рухає нас вперед
Деніел Пінк
329,00 грн
до +49.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Самотність. Сила людських стосунків (в оновленому дизайні)
Вівек Мурті
329,00 грн
до +49.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
Ілля Полудьонний, Марк Лівін
360,00 грн
до +54 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Емоційний інтелект
Денiел Ґоулман
390,00 грн
до +58.5 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної
Річард Ферт-Ґодбіхер
399,00 грн
до +59.85 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".