0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Коли я нарешті висплюся?

Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Онлайн оплата Visa/Mastercard Онлайн оплата Visa/Mastercard
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книжку «Коли я нарешті висплюся?»

Коли я нарешті висплюся? Ми запитуємо себе про це роками, обіцяючи собі, що ось-ось налагодимо цей процес. Але, насправді у біологічних ритмах людини немає місцю обіцянкам чи магічним ритуалам — хай як би не виглядало це складно, все можна налаштувати. Важливо лише зрозуміти, як працює наш організм. Саме ці процеси пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.

Як побороти джетлаг? Чому тортик кортить з'їсти саме серед ночі? Чому корисно спати у суцільній темряві? І ще більше таємниць розкриє книжка «Коли я нарешті висплюся?».

Чому варто прочитати книжку «Коли я нарешті висплюся?»?

  • Авторки книги є тренерками проєкту «Школа довголіття», що присвячений здоровому способу життя без перегинів.
  • Книжка описує, як працюють біологічний годинник і цир­кадні ритми.
  • Пояснює, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.

 Про авторок:

Ольга Маслова — кандидатка біологічних наук, засновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet, ведуча передачі «Наука як по маслу» на Громадському радіо, співавторка жіночого календаря Solomia Today, консультує інноваційні, наукові та освітні проєкти.  

Ніка Бєльська — консультантка зі сну та лайфстайлу здорового довголіття, викладачка йоги та медитації каліфорнійської школи. За освітою — генетик зі спеціалізацією на генетиці довгожителів України.

Характеристики
Видавництво Віхола
Категорія Нон-фікшн книги
Оригінальна назва Коли я нарешті висплюся?
Кількість сторінок 208
ISBN 978-617-7960-14-9
Теми здоров'я
Розміри 130x200 мм
Автор(ка) Ніка Бєльська, Ольга Маслова
Теги:
здоров'я наука українська література український автор
Відгуки і рецензії читачів
Поки немає відгуків
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім’я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Лінгвістика на карті світу
Рустам Гаджієв
350,00 грн
до +52.5 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Деніел Ліберман
349,00 грн
до +52.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Реформа здорової людини. Як лікували українську медицину
Віра Курико
269,00 грн
до +40.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Зрозуміти архітектуру
Юліан Чаплінський
320,00 грн
до +48 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".