0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя

Сповістити про наявність
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книжку «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя»

Що робити, коли наче нічого поганого не сталося, але емоційно ви все одно відчуваєте дискомфорт?

Усім відомий той стан, коли, здається, що все добре, але емоційно ви все одно відчуваєте неспокій, дискомфорт та тривогу. У своїй книзі докторка Мег Еролл розповість, із чим це пов’язано. 

Життя сучасної людини сповнене переживань, тривог та скаженого ритму, тож не дивно, що події навколо можуть завдавати нам «мікротравм» та виводити з емоційного балансу. Книга «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя» навчить вас боротися з цим у таких три етапи: усвідомлення своїх травм, їхнього прийняття та дій, спрямованих на їх усунення.

Приєднуйтеся до цієї мандрівки зцілення й пізнавайте унікальні методики, які не тільки поліпшать ваше ментальне здоров’я, а й покращать якість життя. 

Чому варто прочитати книжку «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя»?

  • Ґрунтовне дослідження того, як «маленькі» емоційні травми й неприємні побутові дрібниці впливають на наше ментальне здоров’я.
  • Книжка, яка навчить вас розпізнавати минулий неприємний досвід і реагувати на нього так, аби ви могли подолати його шкідливі наслідки.
  • Путівник вашим ментальним здоров’ям, який розтлумачить ваші емоції й дасть поради, як справлятися з поганим самопочуттям. 

Про авторку:  

Мег Еролл — науковиця, авторка та дипломована лікарка. Мег є дипломованою лікаркою, що спеціалізується на специфічних ментальних людських станах у сфері поведінкової терапії. Вона є регулярною дописувачкою таких журналів, як «The Daily Mail», «Metro», «Psychologies & Women’s Own» та багатьох інших. Мег також є авторкою нонфікшн бестселера «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя».

Характеристики
Видавництво КСД
Категорія Нон-фікшн книги
Перекладач(ка) Олена Савінова
Оригінальна назва Tiny Traumas: When You Don't Know What's Wrong, But Nothing Feels Quite Right by Meg Arroll
Кількість сторінок 272
ISBN 9786171508705
Теми психологія, саморозвиток, здоров'я
Розміри 150х220 мм
Автор(ка) Мег Еролл
Теги:
емоції емоційне вигорання ментальне здоров'я пошук себе психологія самопізнання травма
Відгуки

Якщо ви відчували емоційні й психологічні труднощі, ця книжка для вас

Гелен Маккарті, психологиня й письменниця
Відгуки і рецензії читачів
Поки немає відгуків
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*