0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу

В обране З обраного
Дата відправки (?) 23.05.2024 - 24.05.2024
Купити
Нагороди
  • Бестселер New York Times
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Онлайн оплата Visa / Mastercard Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книгу Мистецтво зосереджуватися

Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Врешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина.

Книжка розкаже, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого і непотрібного.

Чим хороша книга Мистецтво зосереджуватися

  • Пояснить, чому наш мозок та психіка виснажуються і втрачають змогу зосереджуватись на чомусь довше, ніж на кілька секунд, та як це виправити;
  • Розкаже, як сучасні технології, зокрема, гаджети з месенджерами та соцмережами вбивають нашу увагу, заробляючи на цьому величезні гроші;
  • Книжка містить в собі як приклади та історії з реального життя, так і досить багато корисної інформації, яку кожен зможе застосувати на практиці, а стиль письма автора та виклад його думок дуже чіткий та зрозумілий.

Про Йоганна Гарі

Йоганн Гарі — британсько-швейцарський письменник і журналіст. Писав для видань The Independent та The Huffington Post. Автор бестселерів «Chasing the Scream» та «Lost Connections» — книг на теми депресії та боротьби з наркотиками.

Цитати з книжки

Про шкоду багатозадачності:

Якщо ви часто перемикаєтесь, то, згідно з дослідженнями, будете повільніші, менш креативні, помилятиметесь і менше запам’ятовуватимете з того, що робите. Мені хотілось дізнатися, як часто більшість із нас отак перемикається. Професорка Ґлорія Марк, у якої я брав інтерв’ю, виявила, що американський працівник у середньому відривається приблизно що три хвилини. Кілька інших досліджень засвідчило, що більшість американців майже весь час переривається і перемикається між завданнями. Нині офісний працівник у середньому приділяє 40 відсотків робочого часу на те, що хибно вважає «багатозадачністю», а отже, завдає всієї згаданої шкоди своїй увазі й зосередженості.

Про важливість сну:

Позитивне омивання мозку відбувається тільки під час сну. Докторка Майкен Недерґор із Рочестерського університету сказала якось в одному інтерв’ю: «Під орудою мозку обмежена кількість енергії, і йому доводиться обирати між двома функціональними станами — неспанням і свідомістю або сном і очищенням. Уявімо, ви влаштовуєте вдома вечірку і можете або розважати гостей, або прибирати в будинку — дві справи водночас виконувати неможливо». Мозок, що не пройшов неодмінного процесу очищення, більше засмічений і менше спроможний концентруватися.

Про користь читання:

Читання забезпечує «унікальне осмислення… Читаючи, ми зосереджуємось на слові на сторінці, але водночас спрямовуємо велику увагу всередину себе, позаяк уявляємо та чинимо ментальну симуляцію». Якщо просто заплющити очі й спробувати щось уявити навмання, це працює інакше. «Така уява — структурована, а наша увага працює унікально, — пояснив дослідник, — коливаючись зовні то на сторінці, то на словах, а потім усередині, на значенні цих слів». Так поєднуються «зовнішня і внутрішня увага». Читаючи художню літературу, людина уявляє, як це — бути кимось іншим.

Характеристики
Видавництво Лабораторія
Перекладач(ка) Юлія Кузьменко
Оригінальна назва Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention by Johann Hari
Кількість сторінок 296
ISBN 978-617-8053-01-7 (м'яка обкладинка), 978-617-8053-02-4 (електронна книжка), 978-617-8053-03-1 (аудіокнига)
Теми здоров'я, мотивація, психологія, саморозвиток
Розміри 145х215 мм
Літературний(а) редактор(ка) Інна Пальонка
Коректор(ка) Руслана Маринич
Верстальник Олена Білохвост
Технічний редактор Микола Климчук
Дизайн обкладинки АбоАбо
Автор(ка) Йоган Гарі
Відгуки

Відомі сайти та застосунки прагнуть вкрасти нашу увагу, адже це ключ до прибутковості. Поки ми дивимося на наші екрани, ці компанії заробляють гроші. Це заклик до боротьби. І мені хотілося б розповісти про це своїм підписникам у Twitter, але я видалив застосунок зі свого телефону

The Washington Post

Захопливий аналіз причин, через які ми втратили здатність зосереджуватися, і способів, завдяки яким можемо зробити це знову. Книжка не просто приверне вашу увагу, вона змушуватиме думати та переосмислювати ще довго після того, як ви перегорнете останню сторінку. Йоганн Гарі — один із найпроникливіших критиків сучасних хвороб людства, і його книга потрібна світові, щоб виграти війну за увагу.

Адам Ґрант, автор книг «Оригінали» і «Подумай знову»

Своїм унікальним голосом Йоганн Гарі розповідає про серйозні небезпеки, з якими стикається людство через інформаційні технології. Він б’є на сполох про те, щоб захистити себе, наших дітей і наші демократії.

Гіларі Клінтон, американська політикиня, колишня державна секретарка США
Коментарі із соц.мереж
Відгуки і рецензії читачів
Ярослава Бельська 24.10.2023
напевно, я дещо наївно очікувала "чарівну пігулку", яку звичайно ви не отримаєте. Книга читаєтся дуже легко і скоріш підкреслює та часом відкриває нові грані проблеми. Читаючи, ви побачите орієнтованість на Американське суспільство, адже певні моменти у нас (в Європі)проходять по іншому. В цілому, якщо бажаєте спробувати знайти неочевидну причину своєї роззосередженості, то раджу до читання.
Ігор 02.06.2022
Мене завжди цікавило, чому наші бабусі досі пам’ятають вивчені у школі вірші та можуть годинами виконувати монотонну роботу, а ми, їхні онуки, заледве витримуємо 20 хвилин, концентруючись на різних справах, і забуваємо те, що прочитали вчора увечері. Звісно ж, як і всі, я гадав, що у всьому винні наші смартфони. Сповіщення, яскраві кольори, постійне оновлення інформації. Ну, як тут не відволіктися? Але після книжки «Мистецтво зосереджуватися» я зрозумів, що проблема є набагато глибшою і глобальнішою, ніж нам здається. Інформаційний темп, виснаження, маніпулятивні технології, стрес, екологія і навіть їжа, яку ми споживаємо - усе це частково впливає на нашу увагу, змушуючи нас автоматично відволікатися.
Автор не просто мудрує, посилаючись на наукові матеріали і дослідження, а насправді відправляється у подорож, щоб повернути собі увагу і поділитися своїми відкриттями із читачами.
Для мене “Мистецтво зосереджуватися” - це книжка, яка простими і зрозумілими словами описує глобальну проблему, яка постає перед людством. Гарі у ній зміщує фокус за крадіжку нашої уваги із персональної відповідальності на колективну. А ще ставить багато питань, відповіді на які доведеться шукати усьому суспільству разом.
slavik292 23.02.2022
Дуже ціную книжки видавництва "Лабораторія".
+ Хороший, якісний переклад
+доступна ціна
- тисячу раз сказані істини
- безперевне "прожовування" в американському стилі досліджень в галузі психології, соціології
- відсутні справжні реальні поради, які можна втілити у життя
- ще одна книжка з самовдосконалення без суті
Нажаль цією книжкою - не задоволений.
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Анна Лембке
329,00 грн
до +49.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію
Скотт Кауфман
399,00 грн
до +59.85 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя
Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес
449,00 грн
до +67.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".