Відгуки і рецензії читачів
16.01.2024
«Ми виросли в культурі відчуження й досвіду «тримати емоції при собі». Тому нинішній запит на якісну підтримку, психологічне просвітництво та психотерапію здається таким логічним і необхідним.»
Книжка про все потрохи. Насправді, незважаючи на назву, більше про почуття, аніж про емоції. Автори розділили її на 20 розділів, кожен з яких присвячено певному почуттю/емоції.
Написано легко, з почуттям гумору. Для багатьох книжка може стати стартовою на шляху дослідження психічних процесів та станів. У кожному розділі містяться підказки куди можна глянути і почитати більше, а вкінці - окремо визначено рекомендації авторів про те, що варто почитати і які фільми переглянути, щоб зрозуміти краще те чи інше почуття.
Серед доступно написаного тексту можна знайти багато цікавого. Про те, що образа - це злість (агресивність), але спрямована всередину. Про червоний, білий, іспанський сором. Червоний сором, «сором, що показує», насправді демонструє бажання привернути до себе увагу.
Автори вчать і правильно розуміти себе, убезпечуватися від неприємних почуттів та приймати їх.
«Людину, яка добре знає себе і свої «розміри», принизити складно, адже вона незалежно від ситуації «переживає почуття власної гідності».»
А розповідаючи про сумніви, пояснюють різницю між рішенням, як раціональним процесом, та вибором, як почуттєвим.
Книжка безумовно варта уваги, адже психоедукація є важливим кроком у формуванні зрілої особистості.
Книжка про все потрохи. Насправді, незважаючи на назву, більше про почуття, аніж про емоції. Автори розділили її на 20 розділів, кожен з яких присвячено певному почуттю/емоції.
Написано легко, з почуттям гумору. Для багатьох книжка може стати стартовою на шляху дослідження психічних процесів та станів. У кожному розділі містяться підказки куди можна глянути і почитати більше, а вкінці - окремо визначено рекомендації авторів про те, що варто почитати і які фільми переглянути, щоб зрозуміти краще те чи інше почуття.
Серед доступно написаного тексту можна знайти багато цікавого. Про те, що образа - це злість (агресивність), але спрямована всередину. Про червоний, білий, іспанський сором. Червоний сором, «сором, що показує», насправді демонструє бажання привернути до себе увагу.
Автори вчать і правильно розуміти себе, убезпечуватися від неприємних почуттів та приймати їх.
«Людину, яка добре знає себе і свої «розміри», принизити складно, адже вона незалежно від ситуації «переживає почуття власної гідності».»
А розповідаючи про сумніви, пояснюють різницю між рішенням, як раціональним процесом, та вибором, як почуттєвим.
Книжка безумовно варта уваги, адже психоедукація є важливим кроком у формуванні зрілої особистості.
