Простими словами про емоції, у яких не так вже й просто розібратися.
Як перестати злитися? Як подолати свої страхи? Як перестати заздрити сину маминої подруги? Усі ми хоча б один раз у житті ставили собі такі запитання. Ні, у цій книжці немає відповіді на них. Але вона дає більше — усвідомлення того, що всі емоції нормальні. Так, злість, заздрість і страх також. Це 20 розділів про різні емоції поєднані з особистими історіями авторів, практичними вправами і добірним гумором.
Написана із турботою, чутливістю та без наукової сухості, книжка може стати вашим провідником у світ емоцій та надихнути досліджувати свій внутрішній світ ще більше.
Чим хороша ця книжка?
- Написана відомим українським письменником і журналістом Марком Лівіним у співавторстві із професійним психотерапевтом Іллею Полудьонним.
- У книжці поєднано професійний теоретичний виклад, життєвий досвід авторів і практичні вправи, що дозволяє читачеві повністю осягнути ту чи іншу емоцію і зрозуміти, як з нею працювати.
- Книжка буде корисною для людей із будь-якою психологічною підготовкою або без неї, стане провідником у світ емоцій та допоможе нарешті краще зрозуміти себе.
Про авторів:
Марк Лівін — український письменник, журналіст, співзасновник медіа The Village Ukraine, співавтор подкасту «Простими словами». Автор художніх і нонфікшн книжок — «Бабине літо», «Рікі і дороги», «Сторітелінг для очей вух і серця» тощо.
Ілля Полудьонний — професійний психотерапевт, який практикує гештальт-підхід. Співзасновник психологічної платформи TreatField. Співавтор і співведучий перших двох сезонів подкасту «Простими словами».
