0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

В обране З обраного
Дата відправки (?) у вересні 2023
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Онлайн оплата Visa/Mastercard Онлайн оплата Visa/Mastercard
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книгу Як розібратися у своїх емоціях

Простими словами про емоції, у яких не так вже й просто розібратися.

Як перестати злитися? Як подолати свої страхи? Як перестати заздрити сину маминої подруги? Усі ми хоча б один раз у житті ставили собі такі запитання. Ні, у цій книжці немає відповіді на них. Але вона дає більше — усвідомлення того, що всі емоції нормальні. Так, злість, заздрість і страх також. Це 20 розділів про різні емоції поєднані з особистими історіями авторів, практичними вправами і добірним гумором.

Написана із турботою, чутливістю та без наукової сухості, книжка може стати вашим провідником у світ емоцій та надихнути досліджувати свій внутрішній світ ще більше.

Чим хороша книжка Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

  • Написана відомим українським письменником і журналістом Марком Лівіним у співавторстві із професійним психотерапевтом Іллею Полудьонним.
  • У книжці поєднано професійний теоретичний виклад, життєвий досвід авторів і практичні вправи, що дозволяє читачеві повністю осягнути ту чи іншу емоцію і зрозуміти, як з нею працювати.
  • Книжка буде корисною для людей із будь-якою психологічною підготовкою або без неї, стане провідником у світ емоцій та допоможе нарешті краще зрозуміти себе.

Про авторів:

Марк Лівін — український письменник, журналіст, співзасновник медіа The Village Ukraine, співавтор подкасту «Простими словами». Автор художніх і нонфікшн книжок — «Бабине літо», «Рікі і дороги», «Сторітелінг для очей вух і серця» тощо.

Ілля Полудьонний — професійний психотерапевт, який практикує гештальт-підхід. Співзасновник психологічної платформи TreatField. Співавтор і співведучий перших двох сезонів подкасту «Простими словами».

Характеристики
Видавництво Наш Формат
Оригінальна назва Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
Кількість сторінок 264
ISBN 978-617-7866-60-1
Теми психологія, психологія, саморозвиток, здоров'я
Розміри 140*210 мм
Автор(ка) Ілля Полудьонний, Марк Лівін
Відгуки і рецензії читачів
Ольга Федорів 16.01.2024
«Ми виросли в культурі відчуження й досвіду «тримати емоції при собі». Тому нинішній запит на якісну підтримку, психологічне просвітництво та психотерапію здається таким логічним і необхідним.»

Книжка про все потрохи. Насправді, незважаючи на назву, більше про почуття, аніж про емоції. Автори розділили її на 20 розділів, кожен з яких присвячено певному почуттю/емоції.

Написано легко, з почуттям гумору. Для багатьох книжка може стати стартовою на шляху дослідження психічних процесів та станів. У кожному розділі містяться підказки куди можна глянути і почитати більше, а вкінці - окремо визначено рекомендації авторів про те, що варто почитати і які фільми переглянути, щоб зрозуміти краще те чи інше почуття.

Серед доступно написаного тексту можна знайти багато цікавого. Про те, що образа - це злість (агресивність), але спрямована всередину. Про червоний, білий, іспанський сором. Червоний сором, «сором, що показує», насправді демонструє бажання привернути до себе увагу.

Автори вчать і правильно розуміти себе, убезпечуватися від неприємних почуттів та приймати їх.
«Людину, яка добре знає себе і свої «розміри», принизити складно, адже вона незалежно від ситуації «переживає почуття власної гідності».»
А розповідаючи про сумніви, пояснюють різницю між рішенням, як раціональним процесом, та вибором, як почуттєвим.

Книжка безумовно варта уваги, адже психоедукація є важливим кроком у формуванні зрілої особистості.
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім’я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці
Ілля Полудьонний, Марк Лівін
330,00 грн
до +49.5 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію
Скотт Кауфман
399,00 грн
до +59.85 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Таня Пітерсон
330,00 грн
до +49.5 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".