0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Самотність. Сила людських стосунків

В обране З обраного
Сповістити про наявність
Купити
Нагороди
  • Бестселер New York Times
Антон Мартинов
Антон Мартинов
Завлаб – про книжку «Самотність»
Книжка відкриває очі на проблему, про яку мало хто говорить, але кожен переживає. Вона стала особливо помітною з початком карантину. Щодня більшість із нас стикається з відчуттям самотності, намагаючись упоратися із ним за допомогою бездумного перегляду стрічки новин у соцмережах, низки селфі та дискусій у коментарях. Але питання самотності не зникає і продовжує впливати на суспільство. Ця книжка показує нам, що здорові стосунки і зв’язки між людьми так само важливі, як ліки й вакцини. Та головне — в ній розповідається, як нам варто діяти, щоб відчуття самотності припинило на нас впливати, чи то й зовсім зникло.
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Онлайн оплата Visa/Mastercard Онлайн оплата Visa/Mastercard
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книгу Самотність

Чому ми почуваємося все більш самотніми, якщо сучасні технології покликані нас об’єднати? Це питання вирішив дослідити колишній високопосадовець і один з найголовніших лікарів у США Вівек Мурті. Він опитав багатьох людей, які почуваються самотніми, і визначив, що стоїть в основі цього болючого стану та як його можна подолати. У цій книзі він вмістив справжні життєві історії про те, як в основі депресивних розладів, жорстоких вчинків, залежностей, стресових ситуацій вдома і на роботі стоїть саме самотність, покинутість і бажання, щоб тебе помічали.

Впоравшись із майже хронічною проблемою самотності, яка тільки шкодить нашому здоров’ю та соціальним зв’язкам, можна буде глобально подолати нетерпимість, нетолерантність та зробити людей у світі і справді пов’язаними. І не штучно, за допомогою технологій, а якісно - завдяки усвідомленню кожним своєї ролі щодо інших.

Чим хороша книжка Самотність. Сила людських стосунків

  • Вона дуже детально розповідає, звідки виникає відчуття самотності та чому технології і глобалізація спричинили зворотний ефект - ще більше розділили нас.
  • Книжку радять такі відомі авторитети як Малкольм Ґладвелл, талановитий біограф Волтер Айзексон, експерт з емоційного інтелекту Деніел Ґоулман, CEO компанії Pinterest Бен Сільберман, авторка книги "Сила інтровертів" Сьюзен Кейн тощо.
  • Автор допомагає вийти з пригніченого стану, коли видаєшся собі надто самотнім, та почати реалізовуватися у суспільстві.

Про Вівека Мурті:

Вівек Мурті — колишній головний хірург США, засновник організації Doctors for America, яка виступає за надання доступної медичної допомоги в США. Дослідник проблем залежності від наркотичних речовин, питань змін клімату та причин здійснення озброєних злочинів.

Цитати з книжки

Про самотність та усамітнення:

Самотність визначається нашим внутрішнім рівнем комфорту. Саме це відрізняє самотність від усамітнення. Коли нам самотньо, ми нещасні й прагнемо позбутися цього емоційного болю. На противагу до цього, усамітнення — це стан мирного перебування сам на сам із собою чи в добровільній ізоляції. Це чудова нагода для самоаналізу і можливість поспілкуватися із собою без того, щоб нас відволікали чи турбували. Усамітнення підсилює розвиток нашої особистості, креативність та емоційний комфорт, дозволяючи нам розмірковувати, відновлюватись і поповнювати запас життєвої енергії. Упродовж тисячоліть монахи й аскети в різних духовних традиціях прагнули усамітнення як можливості для самозаглиблення і поновлення зв’язку з божественним. На відміну від самотності, усамітнення не обтяжене соромом. Це радше сакральний стан.

Усамітнення теж може трохи лякати, навіть жахати, оскільки воно дає випірнути на поверхню як позитивним, так і негативним думкам та емоціям. Кімната, у якій ми зустрічаємося зі своїми демонами, не завжди буде тим місцем, куди ми зайдемо добровільно. Але саме в цій боротьбі ми опрацьовуємо проблеми, прояснюємо свої почуття і налагоджуємо комфорт із самими собою. Тоді налагодження комфорту в усамітненні — це невіддільна частина зміцнення нашого зв’язку із собою, а отже, й уможливлення нашого зв’язку з іншими. Парадоксально, але факт: усамітнення захищає від самотності.

Про вплив хронічної самотності:

Коли ви хронічно самотні — у дитинстві чи дорослому віці, — самотність просочується глибоко у ваш спосіб мислення. Вона забарвлює ваші думки практично про все, особливо про ваш характер. Ви уявляєте себе невдахою. Переживаєте, що вам буде самотньо, навіть коли ви в компанії людей. А найдеструктивніше те, що ви ставите під сумнів свою цінність, думаючи, що з вами щось фундаментально не так і тому вам так болить.

Про дружбу:

На жаль, багато людей плутають дружбу з діловими стосунками, вбачаючи в людях джерело соціального або професійного статусу чи матеріальних благ. Доктор Роналд Шарп, який викладає курс літератури про дружбу в Вассар-коледжі, нарікав на цю плутанину у своєму інтерв’ю 2016 року. У дружбі «найголовніше не те, що людина може для вас зробити, а те, хто ця людина і ким ви обоє можете стати у присутності одне одного, — сказав він. І додав: — Поняття “не робити нічого, просто проводити разом час” нині стало свого роду втраченим мистецтвом». Створювати перепони для взаємності може й самотність. Бо коли ми самотні, нагальна незадоволеність власних соціальних потреб може ускладнювати для нас розуміння, шанування і реагування на потреби інших — навіть якщо це наші друзі. У своєму інтерв’ю 2017 року журналу The Atlantic Джон Качіоппо пояснив, що самотність може зробити нас занадто нетерплячими, зацикленими на собі й поглинутими власним емоційним станом. Тому, навіть коли при зустрічі з близькими друзями, якщо ми самотні й занадто довго були наодинці із собою, то можемо мимоволі перегнути палицю, розмовляючи трохи швидше й довше, ніж за звичайних обставин, бо ми прагнемо почуття зв’язку.

 

 

 

 
Характеристики
Видавництво Лабораторія
Перекладач(ка) Олена Любенко
Оригінальна назва Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World Hardcover by Vivek H Murthy
Кількість сторінок 304 (м'яка обкладинка)
ISBN 9786177965120 (електронне видання), 9786177965113 (м’яка обкладинка), 9786177965106 (палітурка)
Теми здоров'я, наукпоп, психологія, соціологія
Розміри 170х240 мм (тверда палітурка), 145х215 мм (м'яка обкладинка)
Літературний(а) редактор(ка) Ольга Дубчак
Коректор(ка) Інна Іванюсь
Верстальник Олена Білохвост
Технічний редактор Олена Білохвост
Дизайн обкладинки АбоАбо
Автор(ка) Вівек Мурті
Відгуки

“Самотність” — надзвичайна і важлива для нашого часу книжка. Завдяки дивовижним історіям та гіркій правді Мурті майстерно показує, що, навіть в цифрову епоху, не існує замінника для природного зв’язку між людьми

співзасновник та CEO платформи Pinterest Бен Зільберман

Є книжки, які просто повчають, а є ті, які приголомшують. Так от, "Самотність" — це щось неймовірне. Вона змусила мене переглянути більшість моїх уявлень про фізичне здоров'я, державну політику та про стан розвитку людства.

професор психології і поведінкової економіки Ден Аріелі

Часом найочевидніші речі помітити найважче. Як добре, що в нас є Вівек Мурті, аби освітити цей шлях до розуміння самотності та її темних закутків. Ця книжка є подарунком для всіх нас.

авторка бестеселера «Сила інтровертів» Сьюзен Кейн
Відгуки і рецензії читачів
Ольга Федорів 10.01.2024
«Як далека вода не допоможе тобі загасити близьку пожежу, так і близькі сусіди нам потрібні, навіть якщо є далекі родичі»

Автор - Генеральний хірург США, основний представник з питань охорони громадського здоров’я у федеральному уряді. Перебував на цій посаді під час президентства Обами і знову призначений Сенатом за поданням Байдена. Індієць за національністю, якому не з чужих слів відома проблема інакшості.

Книжка про важливість вартісних соціальних зв’язків. Про те як впливають приналежність, визнання, соціальні контакти на психічне та фізичне здоров’я.

Написано легко, без мудрувань, з життєвими прикладами. Інколи описані чужі життя видаються дуже далекими, а ситуації унікальними. Після напханої наукою книжки Сапольські ця сприймається як надто проста. Але послання несуть вони однакові. Можна для себе знайти кілька інсайтів і тут. При чому вони більше закарбовуються в пам’яті.
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім’я*
Ваш Email*
Введіть текст*
Рекомендовані книжки для вас і ваших друзів
Взаємодія з ворогом. Як працювати з людьми, які не викликають ні довіри, ні симпатій
Адам Кехейн
249,00 грн
до +37.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Анна Лембке
329,00 грн
до +49.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя
Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес
449,00 грн
до +67.35 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".
За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію
Скотт Кауфман
399,00 грн
до +59.85 лабів (?)
Відсоток кешбеку може бути від 5 до 15%, залежить від суми замовлення. Детальніше - в розділі "Правила спільноти".