Сила волі. Шлях до влади над собою

«Рішенням для хронічно лінивих»

Келлі Макґонікал, видатна психологиня, яка допомогла тисячам людей витренувати свою силу волі й досягти бажаного результату, переконана, що це  – надзвичайно важлива навичка, розвитком якої багато людей нехтують. 

У цій книзі авторка з наукової точки зору демонструє, як же побудовано наше мислення, та пояснює, чому ж ми так боїмося змін і до останнього хапаємося за те, що є для нас звичайною справою. 

Окрім теорії, Келлі Макґоніґал також запропонує вправи, які дозволять натренувати ваш мозок і, завдяки цьому, поліпшать силу волі.

Чому варто прочитати книжку «Сила волі. Шлях до влади над собою»?

• Світовий бестселер, написаний відомою американською психологинею;
• у цій книзі авторка надає низку порад і вправ, завдяки яким ви зможете покращити свою силу волі;
• USA Today назвало цю книгу «рішенням для хронічно лінивих».

Про автора:

Келлі Макґоніґал – американська письменниця, докторка філософії, психологиня та професорка Стенфордського університету. Келлі вважається провідною світовою експерткою в галузі вивчення взаємозв'язку між психічним та фізичним станами людини. Її навчальні курси отримали чимало провідних нагород, зокрема нагороду Стенфордського університету для викладачів. Вона також активно практикує медитацію й з 2005 по 2012 рік була головною редакторкою журналу «Міжнародний журнал йога-терапії». Вона є авторкою низки книг, з яких українською перекладені «Сила волі. Шлях до влади над собою» та «Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими».