4 типи емоцій і головне завдання стоїка: як не стати Споком зі «Стар Треку»?

Ми любимо вважати себе раціональними створіннями, які, щоб вижити, покладаються на розрахунок та інтелект. Але насправді чимало найважливіших моментів в історії людства було пов’язано не з холодними й суворими фактами, а з емоціями. Але, що таке емоції? Спираючись на психологію, нейронауку, філософію, мистецтво та історію релігії, Річард Ферт-Ґодбіхер яскраво ілюструє, як наше розуміння та емоційний досвід змінювалися з часом і як наші почуття формували нас і світ, у якому ми живемо. Про емоції і стоїцизм із книжки «Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної» розповідаємо у матеріалі.

Коли ми чуємо слово «стоїк», то зазвичай уявляємо когось типу Спока зі «Стар Треку»: незворушну й беземоційну людину, яка завжди керується логікою. Однак стоїки не мають з цією картинкою нічого спільного. Чи майже нічого. На відміну від Спока та інших вулканців, стоїки мали право на емоції і навіть могли спиратися на них, ухвалюючи рішення. Однак ці емоції мусили бути правильними. Стоїцизм — це не просто філософія, а спосіб життя. Стоїк має бути відданим і цілеспрямованим — ці якості були ключовими в їхній системі переконань. В основу стоїцизму ліг емоційний режим Платона та віра в те, що доброчесна людина повинна контролювати почуття. Але стоїки також хотіли зрозуміти, як такий підхід до емоцій може допомогти їм жити краще й щасливіше.

Жити щасливіше

Що необхідно усвідомити:

1. Усе живе тягнеться до того, що приносить йому користь, і відкидає те, що йому шкодить.

Таке розуміння добра перегукується з поняттям еросу: щось неприємне може вести до вищого блага. Так, скажімо, ампутація зараженої кінцівки рятує життя людини. Стоїк уважає корисним тільки те, що є доброчесним, незалежно від того, приносить це задоволення чи ні. Усе інше — це «несуттєві речі», адіафора.

2. Зацикленість на багатстві, здоров’ї чи на тому, якому богу молитися, не веде до доброчесності.

Це не означає, що слід ігнорувати все несуттєве — просто не варто ускладнювати. Живіть своїм життям, робіть те, що належить, і не дратуйтеся через дрібниці. Скажімо, доля призначила вам бути могутнім правителем. У вашій ролі є несуттєві речі. Можливо, це захист кордонів, чи розширення влади, страти абощо.

3. Справжньої доброчесності можна досягти, тільки якщо стримувати бажання і приймати (сункататезіс) виключно ті, які приносять користь вам чи суспільству.

Щоб цього домогтися, необхідно дотримуватися складної системи математичної логіки. Не буду докучати вам її детальним описом. Достатньо сказати, що стоїкам не можна потурати своїм примхам, бо це спричинить пате (збурення), а ті призведуть до печалі й страждань. Якщо приймати тільки корисне, у вас будуть лише правильні емоції — евпатія.

Греки називали емоції словом «пате», яке можна перекласти як «досвід» чи «страждання». Що це було — перше чи друге — залежало від пате, яке ви проживали (чи від якого потерпали). Платон вірив, що пате збурювали наші душі, бентежили їх через зовнішні події чи чуття, позбавляли рівноваги, порушували спокій.

Стоїки виокремлюють чотири типи емоцій:

1. Хороші речі, які можуть статися у майбутньому, спричиняють пате пристрасті або евпатію бажань

Пристрасть жахлива, бо її неможливо задовольнити. Це нагадує буддійську концепцію прив’язаностей — пристрасті породжують гедоністичні прагнення, метою яких є матеріальні здобутки. Бажання також є різновидом гедоністичних прагнень, однак вони не завжди здійснюються, і це всім відомо. Нереалізовані бажання дошкуляють нам менше, ніж невтілені пристрасті.

2. Хороші речі, які відбуваються зараз, спричиняють пате насолоди або евпатію радості чи блаженства

Насолода, яку ми відчуваємо після реалізації гедоністичних прагнень, викликає відчуття ненаситності й печалі. На противагу цьому, радість і блаженство виникають завдяки готовності бути хорошим стоїком, тобто є результатом мотиваційних прагнень.

3. Неприємні речі, які можуть статися у майбутньому, провокують пате страху чи евпатію обачності

Обачність — це наслідок логічних роздумів про небезпеку й ухвалення відповідних рішень. Страх — це результат гедоністичного прагнення або ухилитися від чогось, або прийняти бій (без попереднього обдумування). Він не раціональний і може більше нашкодити, ніж принести користь.

4. Неприємні речі, які відбуваються зараз, провокують пате печалі чи страждань

Евпатії, яка була би спричинена такими подіями, немає, бо, якщо вміти як слід контролювати думки й почуття, ви не знатимете печалі.

Головне завдання стоїка

Привчати себе керуватися розумом, а не почуттями, аж поки це не стане звичкою.

Деякі стоїки, наприклад, римський імператор Марк Аврелій, опанували це вміння так добре, що навіть фізична близькість із об’єктом бажань перетворилася на привід для роздумів. Імператор писав, що «тілесне співжиття» — це «натирання нутрощів, а далі трохи корчів і виділення слизу». Досягнувши рівня Марка Аврелія, ви подолаєте свої пате, звільнитеся від печалі, страху й примітивних насолод. Кінцева мета стоїцизму — стан внутрішнього спокою або блаженства, атараксія.

Знаю, що ви подумали: це ж схоже на нірвану, хіба ні? Не тільки вам так здається. Насправді, на думку частини істориків, це не збіг. Паралелі надто промовисті. Звісно, існує ймовірність, що це греки вплинули на буддизм, або й ті, й ті запозичили ідеї у персів чи китайців, однак, найвірогідніше, греки перейняли цю концепцію у буддистів. Це сталося у мить зіткнення двох стародавніх культур — грецької та індійської.

Мета обох шкіл — пошук нірвани. Даруйте — атараксії. Стоїцизм, пірронізм та інші філософські концепції, орієнтовані на умиротворення, виникли приблизно у ІІІ сторіччі до н. е. Вони справді можуть бути буддійською стравою на грецькій заквасці, однак підкреслю — достеменно ми цього не знаємо. 

Купити книжку про емоції «Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної»

Більше про стоїцизм, Self Help, емоції і почуття за посиланням

 В нашому інтернет-магазині представлені книги українською у різних форматах. Паперове видання, електронна книжка чи аудіоформат — обирати лише вам. Ми видаємо нонфікшн і художні книги, книги про психологію, бізнес, суспільство та інші теми, які сьогодні є актуальними