Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими Деніел Ліберман
Кешбек 20%
0 0,00 грн

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Деніел Ліберман

Паперова версія
Електронна версія
Аудіоверсія
Способи доставки
  • Відділення чи поштомат Нової пошти
  • Самовивіз із книгарні в Києві на Січових Стрільців 23-А, 4-й поверх
  • Кур'єрська доставка Новою поштою
Способи оплати

Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

Способи доставки
  • Відділення чи поштомат Нової пошти
  • Самовивіз із книгарні в Києві на Січових Стрільців 23-А, 4-й поверх
  • Кур'єрська доставка Новою поштою
Способи оплати

Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.

Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.

Про автора

Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті; дослідник еволюції бігу і ходьби. Сам у вільний час полюбляє пробіжки.

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? фото
  • Перекладач : Олена Любенко
  • Оригінальна назва: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
  • Рік видання: 2021
  • Теми: Саморозвиток
  • Розміри: 170х240 мм (тверда палітурка), 145х215 мм (м'яка обкладинка)
  • Дизайн обкладинки: АбоАбо
Поки немає коментарів
Написати коментар
Прізвище ім'я*
Email
Введіть коментар*
31 + ? = 36
Введіть капчу*