Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими Деніел Ліберман
Кешбек 20%
0 0,00 грн

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Паперова версія
Електронна версія
Аудіоверсія
Способи доставки
  • Відділення чи поштомат Нової пошти
  • Самовивіз із офісу на м. Почайна (проспект. Степана Бандери 6)
  • Кур'єрська доставка Новою поштою
Способи оплати

Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

Способи доставки
  • Відділення чи поштомат Нової пошти
  • Самовивіз із офісу на м. Почайна (проспект. Степана Бандери 6)
  • Кур'єрська доставка Новою поштою
Способи оплати

Ви можете оплатити замовлення карткою Visa / Mastercard у захищеному форматі на сайті. Замовлення від 1000 грн доставляємо безкоштовно.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.

Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.

Про автора

Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті; дослідник еволюції бігу і ходьби. Сам у вільний час полюбляє пробіжки.

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? фото
Поки немає коментарів
Написати коментар
Прізвище ім'я*
Email
Введіть коментар*
21 + ? = 25
Введіть капчу*

Відгуки

Розважлива та інформативна… Ця книжка сповнена практичних порад, поданих в іронічному та близькому до читачів стилі.

The Guardian

Переконливо… Свіжо… Викривальна і місцями гумористична книжка Лібермана сподобається фанатикам фітнесу, а для всіх інших зробить їхні марудні фізичні вправи більш ефективними.

Publishers Weekly

Блискуче... Захоплива книжка!

Booklist

Хороший вибір для тих, хто шукає досліджень історії руху... Привабливою, доступною мовою автор розповідає захопливі історії...

Kirkus

Ліберман пише зрозуміло та доступно, навіть коли пояснює складні дослідження та концепції.

Library Journal